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博亚app& 0 条评论 2022-04-29 05:09

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俗话说人杨家腿再行杨家,说道的是随着年龄快速增长,人体关节特别是在是膝关节诸骨由于长期磨损,关节面处的软骨遭到毁坏,骨与软骨的组织再次发生炎症性转变,构成骨刺,关节腔间隙变宽,骨刺性刺激周围的组织,反抗神经、血管,就不会感觉关节疼痛呼吸困难;同时关节周围韧带肿胀,导致关节不平稳,关节内外的组织也更容易再次发生纤维性黏附,特别是在是不爱人运动者,肌力也上升,与关节有关的肌肉力量、韧带弹性都慢慢弱化,因此经常出现腿脚酸软无力等。爬山、爬楼:爬山、爬楼不会对膝盖前方的髌骨产生相当大的压力,尤其是下山或下楼梯的压力又比向上爬的压力高达两到三倍。因此,对于膝骨关节炎的患者,应该尽量避免爬山、爬楼运动。

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